シャドーイングのやり方 — 教材の選び方と1日10分の練習メニュー
シャドーイングは、英語の音声を聞きながら、少し遅れて影（シャドー）のように声に出してまねる練習です。リスニングと発音、話すときのリズムが同時に鍛えられるので、多くの通訳者や英語の先生がすすめています。
シャドーイングで伸びる力
- リスニング: 音のつながりや弱く読まれる音に気づけるようになります。
- 発音とリズム: 英語の強弱やイントネーションが体に入ります。
- 話す速さ: 頭の中で訳さずに、英語の語順のまま口が動くようになります。
初心者向け、4つのステップ
- 聞く: まず英文を見ずに1回聞き、だいたいの内容をつかみます。
- 読んで確認する: 英文と訳を読んで、意味と知らない単語を確認します。
- 英文を見ながら声に出す（オーバーラッピング）: 音声と同時に読みます。
- 英文を見ずに追いかける（シャドーイング）: 1文ずつ、少し遅れてまねます。言えなかった部分だけ、もう一度。
効果が出る教材の選び方
- 8割以上、意味が分かる英文: 難しすぎる英文は、ただ音をなぞるだけになります。
- 1文が短く、全体で1〜2分: 長い教材は集中が続きません。
- 自然な発音の音声: 速さを変えられるとさらに良いです。
- 興味のある内容: 毎日続けるなら、ニュースや日常会話のような身近な話題が向いています。
よくある失敗
- 完璧に言えるまで次に進まない → 7割言えたら次へ。翌日にまたやれば十分です。
- 声が小さい → 小さな声でもいいので、口をしっかり動かします。
- 録音して聞き直さない → 自分の声を聞くと、言えていない音がすぐ分かります。
1日10分の練習メニュー
- 2分: 聞く → 英文と訳を確認
- 3分: オーバーラッピングを2回
- 5分: シャドーイング。言えなかった文だけ繰り返す
Tuned では、毎朝のニュースのレッスンと、カフェ・病院・会議などの日常会話の場面で、1文ずつシャドーイングができます。声に出すと発音をチェックし、言えた文の数だけ経験値（XP）がたまります。